Energia do Manjericão
Se você não tiver manjericão em casa, pode comprar um galho médio em qualquer supermercado, mercado municipal, quitanda ou feira. Ele precisa estar verde e fresco para essa prática. O exercício para recuperar o bem-estar mental e a sua energia é muito simples. Se você tiver um vaso ou um pé de manjericão em casa, nem precisa colher o galho, pode fazer o que vamos te ensinar com o ramo ainda plantado.
Comece esse exercício ativando a energia sutil do manjericão. Em seguida, faça o seguinte para limpar a exaustão mental:
Exercício com Manjericão para limpar a exaustão mental
Segure o galho de manjericão com uma das mãos, e envolva o galho com a outra mão, passando-a suavemente de uma ponta a outra 3 vezes. Em seguida, coloque a mão que passou no galho sobre o centro da sua testa e repouse-a por 5 segundos nesse ponto.
Repita a mesma sequência com o galho do manjericão 3 vezes para extrair o campo energético da planta e coloque sua mão por 5 segundos na região da têmpora esquerda.
Faça o mesmo na têmpora direita, na nuca e no topo da cabeça.
Para finalizar, pegue o galho que utilizou e coloque-o na altura do seu coração. Envolva-o com as mãos e segure-o contra o peito por alguns segundos para que o cardíaco também seja energizado.
Agradeça à planta, contemplando-a da forma como quiser e encerre o exercício. Caso tenha usado um galho que foi colhido, descarte-o em um lixo comum.
Equilíbrio
A peça fundamental para vivermos em harmonia com nós mesmos e com o universo. Por vezes é normal nos sentirmos desanimados, ansiosos, estressados e de mal com a vida. Mas isto faz com que aos poucos vamos nos distanciando da nossa própria essência, esquecemos que deveríamos estar no caminho do nosso propósito, então adoecemos… e quando nos damos conta, estamos tão perdidos em relação a nós mesmos que não sabemos como agir.
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